あなたの婚活を応援 結婚相談所ジュブレ北九州のブログ

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グッドスリープ

こんにちは、婚活アドバイザーの環です。

外ではまだまだ元気にセミが鳴いています。

 

毎日ぐっすり眠れていますか?

今日9月3日は、" ベッドの日 " です。

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Good sleep day グッドスリープデーとし、グッ(9)スリ(3)の語呂合わせ。

心地良い睡眠は健康生活の基本です。

睡眠前についついスマホしていませんか?

スマホブルーライトは眠気を誘うホルモンの分泌バランスを崩すようです。

夜のスマホは早めに切り上げてみよう。

 

心地良い睡眠を充分とって元気に婚活致しましょう!

 

Let's have a great day today! ☺︎☺︎☺︎
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